Ciasto Granola


Jest też jeden zachodni przepis, który został nam przedstawiony w międzynarodowym gronie podczas naszego pobytu na farmie Green Warriors. Przepis pochodzi od Sirii i Nicholasa, szwajcarskiej pary, która podróżuje dookoła świata z rowerami i kitem. Do dziś przejechali/ły już ponad 16000 kilometrów!

Granola to bomba energetyczna, ale jest tak dobra, że nagradzali/łyśmy się nią po dniu ciężkiej pracy. Jest jak czyste płótno, które możesz pokryć według uznania tworząc wspaniałe śniadanie lub deser. My na przykład dodawali/łyśmy dżemu z mango lub posypki z marshmallow. Znikało w minutę...

SKŁADNIKI: (8 porcji)

¾ szklanki miodu

½ szklanki oleju z kokosa lub nasion

¼ szklanki wody

5 szklanek płatków owsianych

1 szklanka rozdrobnionego kokosa

1 szklanka nasion słonecznika

½ szklanki nasion sezamu

½ szklanki nasion dynii

½ szklanki sojowych płatków owsianych

PRZYGOTOWANIE:

Mieszamy miód, olej i wodę. Gotową mieszanką polewamy płatki owsiane i wybrane nasiona. Pokrywamy masłem formę do pieczenia lub umieszczamy papier do pieczenia. Gotowe „ciasto” nakładamy na formę. Trzymamy w piecu w temperaturze 175 stopni przez 20-30 minut, mieszając co 5-6 miunut. Po wyjęciu z pieca można dodać rodzynek lub innych suszonych owoców.

RADY DLA INNYCH SZEROKOŚCI GEOGRAFICZNYCH: Aby przygotować posypkę z marshmallow, rozkładamy kilka z nich 5 minut przed zakończeniem pieczenia ciasta, tak by miały szansę się roztopić. Do ciasta można dodać również czekoladę, orzechy, cynamon... Cokolwiek

przyjdzie Wam do głowy!

Powiązane posty

Zobacz wszystkie

Śniadania

Sernikak

RELATED | POWIĄZANE

 
Domain: exchangetheworld.info Token: 8f33766246f6a39ac26f12d885511de2616edb4d1c5396105cb312c07a5d1a5f