1. ESSERE QUI E ORA, meditando, facendo yoga, concentrandoci sull’attimo
2. NATURA, ammirando la sua bellezza, sentendoci in contatto con animali, piante, Terra
3. EQUILIBRIO tra diversi tipi di progetti, esperienze, persone, tra lavorare e riposarsi, pianificare e agire, pensare e sentire, stare insieme e essere soli
4. COMUNITÀ, incontrando persone che vivono e agiscono come un gruppo, società, comunità, unendoci a loro, osservando, imparando, divertendoci, essendo
5. BUON CIBO, sano, giusto, organico, equilibrato in termini di qualità e quantità
6. ARTE, sia ammirando l'arte di altri che e creandone in prima persona
7. MOVIMENTO, inteso come lavoro fisico o scoprendo nuovi posti camminando, piuttosto che facendo uno sport in particolare
8. COMPRENSIONE dei luoghi in cui andiamo, la loro realtà, la storia, le ragioni per cui le cose sono come sono, la vita delle persone, le loro abitudini, la cultura, la lingua
9. APPREZZAMENTO senza giudizio, delle persone che incontriamo, dei luoghi, delle esperienze, delle circostanze
10. AMORE tra di noi, verso il mondo stesso e ogni suo elemento, essere umano o meno